چگونه از این قرنطینه حداکثر استفاده را ببریم

درباره قرنطینه و کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید:

A قرنطینه یک محدودیت در است جنبش مردم، حیوانات و کالاهایی که برای جلوگیری از گسترش در نظر گرفته شده است مرض or آفات. اغلب در ارتباط با بیماری و بیماری استفاده می شود و از حرکت افرادی که ممکن است در معرض الف بوده اند جلوگیری کند بیماری واگیر، هنوز تایید نشده است تشخیص پزشکی. از آن متمایز است انزوای پزشکی، که در آن افراد تایید شده مبتلا به یک بیماری مسری از جمعیت سالم جدا می شوند. ملاحظات قرنطینه اغلب یکی از جنبه های آن است کنترل مرزی. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

مفهوم قرنطینه از زمان های کتاب مقدس شناخته شده است و شناخته شده است که در طول تاریخ در مکان های مختلف انجام شده است. قرنطینه های قابل توجه در تاریخ مدرن شامل روستای ایام در سال 1665 در طول طاعون بوبونیک شیوع در انگلستان؛ ساموای شرقی در طول همه گیر آنفولانزای 1918؛  دیفتری شیوع در طول سرم 1925 به Nome اجرا شداز 1972 شیوع آبله یوگسلاوی، و قرنطینه های گسترده در سراسر جهان در طول سال اعمال شد بیماری همه گیر COVID-19 پس از 2020.

هنگام اعمال قرنطینه برای افراد باید ملاحظات اخلاقی و عملی در نظر گرفته شود. تمرین از کشوری به کشور دیگر متفاوت است. در برخی از کشورها، قرنطینه تنها یکی از بسیاری از اقداماتی است که توسط قوانین مربوط به مفهوم گسترده تر کنترل می شود. بیولوژیک؛ مثلا، امنیت زیستی استرالیا توسط یک فراگیر اداره می شود قانون امنیت زیستی 2015. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

اخلاق و اصطلاحات

کلمه قرنطینه از می آید قرنطینه، به معنی "چهل روز" استفاده می شود پنجره زبان در قرن 14 و 15. این کلمه در دوره ای تعیین می شود که در طی آن همه کشتی ها باید قبل از اینکه مسافران و خدمه بتوانند به ساحل بروند در طول آن ایزوله می شدند. طاعون یا وبا طاعون این قرنطینه دنبال کرد ترنتینویا دوره انزوای سی روزه اولین بار در سال 1347 در سال XNUMX تحمیل شد جمهوری راگوسا, دالماتیا (نوین Dubrovnik در در کرواسی).

مریام وبستر معانی مختلفی به شکل اسمی می دهد، از جمله "یک دوره 40 روزه"، چندین مورد مربوط به کشتی ها، "یک حالت انزوای اجباری" و "محدودیتی در جنبش مردم و کالاهایی که در نظر گرفته شده برای جلوگیری از گسترش مرض or آفات". این کلمه به عنوان فعل نیز استفاده می شود.

قرنطینه متمایز از انزوای پزشکی، که در آن افراد تایید شده مبتلا به یک بیماری مسری از جمعیت سالم جدا می شوند.

قرنطینه ممکن است به جای هم استفاده شود بند ناف سرویس بهداشتی، و اگرچه اصطلاحات مرتبط هستند، بند ناف سرویس بهداشتی به محدودیت رفت و آمد افراد به داخل یا خارج از یک منطقه جغرافیایی تعریف شده، مانند یک جامعه، به منظور جلوگیری از گسترش عفونت اشاره دارد. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

تاریخچه

باستانی

اشاره اولیه به انزوا در رخ می دهد کتاب مقدس کتاب لاویان، نوشته شده در قرن هفتم قبل از میلاد یا شاید قبل از آن، که روش جداسازی افراد آلوده به بیماری پوستی را شرح می دهد. تزارعث. با این حال، ماهیت پزشکی این جداسازی مورد بحث است. همانطور که تفسیر سنتی آن را مجازاتی برای تجاوز به یکی از چندین فرمان منفی می داند، به ویژه گفتار شیطانی. یک فرضیه جدیدتر فرض می کند که افراد آلوده باید خود را منزوی کنند تا از گسترش بیماری جلوگیری شود (اگرچه کتاب مقدس به مسری بودن این بیماری اشاره نمی کند. تزارعث):

هر کس که به چنین بیماری آلوده ای مبتلا باشد، باید لباس پاره بپوشد، موهای خود را نامرتب کند، پایین صورت خود را بپوشاند و فریاد بزند: «نجس! نجس!» تا زمانی که بیماری دارند نجس می مانند. آنها باید تنها زندگی کنند. آنها باید خارج از کمپ زندگی کنند. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

جهان اسلام قرون وسطی

چند ریاضیات فارسی، ابن سینا همچنین برای بیماران مبتلا به بیماری های عفونی به ویژه قرنطینه توصیه می شود مرض سل.

قرنطینه اجباری بیمارستانی گروه های خاص از بیماران، از جمله مبتلایان به جذام، در اوایل تاریخ اسلام آغاز شد. بین 706 و 707 ششم اموی خلیفه ال ولید اول اولین بیمارستان را در دمشق و دستور جداسازی مبتلایان به جذام از سایر بیماران در بیمارستان را صادر کرد. قرنطینه اجباری جذام در بیمارستان‌های عمومی تا سال 1431 ادامه یافت تا اینکه عثمانی‌ها بیمارستان جذام را در سال XNUMX ساختند. ادیرنه. حوادث قرنطینه در سراسر جهان اسلام رخ داده است، با شواهدی از قرنطینه داوطلبانه جامعه در برخی از این حوادث گزارش شده. اولین قرنطینه غیرارادی جامعه مستند توسط سازمان ایجاد شد عثمانی اصلاحات قرنطینه در سال 1838. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام شود)

قرون وسطایی اروپا

ریشه کلمه قرنطینه از قرنطینهفرم زبان ونیزی به معنای چهل روز است. این به دلیل انزوای 40 روزه کشتی ها و مردم است که به عنوان اقدامی برای پیشگیری از بیماری های مرتبط با طاعون. بین سالهای 1348 تا 1359، طاعون یا وبا حدود 30 درصد از جمعیت اروپا و درصد قابل توجهی از جمعیت آسیا را از بین برد. چنین فاجعه ای باعث شد که دولت ها تدابیری را اتخاذ کنند مهار برای رسیدگی به اپیدمی های مکرر (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

 در سندی از سال 1377 آمده است که قبل از ورود به شهر-ایالت از راگوسا in دالماتیا (نوین Dubrovnik در در کرواسی)، تازه واردان باید 30 روز را سپری می کردند (الف ترنتین) در یک مکان محدود (در اصل جزایر نزدیک) منتظر دیدن علائم مرگ سیاه هستند یا خیر. در سال 1448 سنا ونیزی دوره انتظار را تا 40 روز طولانی کرد و در نتیجه اصطلاح "قرنطینه" را به وجود آورد.

قرنطینه چهل روزه یک فرمول موثر برای مقابله با شیوع طاعون است. دوبرونیک اولین شهر در اروپا بود که مکان‌های قرنطینه‌ای مانند لازارتوهای دوبرونیک که در آن پرسنل کشتی ورودی تا 40 روز نگه داشته شدند. طبق برآوردهای فعلی، طاعون بوبونیک یک دوره 37 روزه از عفونت تا مرگ داشت. بنابراین، قرنطینه های اروپایی در تعیین سلامت خدمه کشتی های تجاری و عرضه کننده بالقوه بسیار موفق بوده اند. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

سایر بیماری ها خود را به قرنطینه قبل و بعد از ویرانی طاعون وام دادند. کسانی که مبتلا به پرخاشگر از نظر تاریخی در درازمدت از جامعه منزوی شده‌اند و تلاش‌هایی برای بررسی گسترش آن انجام شد سیفلیس در شمال اروپا پس از 1492، ظهور تب زرد در اسپانیا در آغاز قرن 19، و ورود آسیایی وبا در سال 1831. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

ونیز در سالهای اول مرگ سیاه (1348) با تعیین سه نگهبان بهداشت عمومی در اقدامات کنترل شیوع طاعون پیشتاز شد. رکورد بعدی اقدامات پیشگیرانه از رجیو/مودنا در سال 1374. ونیز اولین لازارت (در جزیره کوچک مجاور شهر) در سال 1403. در سال 1467م جنوا از ونیز پیروی کرد و در سال 1476 بیمارستان قدیمی جذامیان مارسی به بیمارستان طاعون تبدیل شد.

لازارت بزرگ مارسی که شاید کامل‌ترین در نوع خود باشد، در سال 1526 در جزیره Pomègues. رویه در تمام لازارهای مدیترانه ای با رویه انگلیسی در تجارت شام و شمال آفریقا تفاوتی نداشت. با ورود بیماری وبا در سال 1831، تعدادی لازارت جدید در بنادر غربی مستقر شدند. به ویژه، یک تأسیسات بسیار گسترده در نزدیکی بوردو. پس از آن، آنها برای مقاصد دیگر مورد استفاده قرار گرفتند. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

تاریخ مدرن

اپیدمی های تب زرد جوامع شهری در آمریکای شمالی را در اواخر قرن هجدهم و اوایل قرن نوزدهم ویران کرد که معروف ترین نمونه آن 1793 همه گیری تب زرد فیلادلفیا و شیوع در جورجیا (1856) و فلوریدا (1888). اپیدمی های وبا و آبله در سراسر قرن نوزدهم ادامه یافت و اپیدمی طاعون از سال 1899 تا 1901 هونولولو و سانفرانسیسکو را تحت تأثیر قرار داد. 

دولت های ایالتی به طور کلی بر روی بند ناف سرویس بهداشتی به عنوان یک اقدام قرنطینه جغرافیایی برای کنترل رفت و آمد افراد به داخل و خارج از جوامع آسیب دیده. در طول آنفولانزای 1918 همه گیر، برخی از جوامع تاسیس شده است توقیف حفاظتی (گاهی اوقات به عنوان "قرنطینه معکوس" نامیده می شود) برای جلوگیری از ورود افراد مبتلا به آنفولانزا به جمعیت های سالم. اکثر کشورهای غربی طیف وسیعی از استراتژی‌های مهار را اجرا کردند، از جمله انزوا، نظارت، و تعطیلی مدارس، کلیساها، تئاترها و رویدادهای عمومی. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

در اواسط قرن نوزدهم، امپراطوری عثمانی ایستگاه های قرنطینه از جمله در آناتولی و بالکان ایجاد کرده بود. به عنوان مثال، در بندر ازمیرتمامی کشتی‌ها و محموله‌های آن‌ها بازرسی می‌شوند و کسانی که مظنون به حمل طاعون هستند به اسکله‌های جداگانه کشیده می‌شوند و پرسنل آن‌ها برای مدت معینی در ساختمان‌های جداگانه مستقر می‌شوند. که در تسالیدر امتداد مرز یونان و ترکیه، همه مسافرانی که وارد امپراتوری عثمانی می‌شوند و از آن خارج می‌شوند به مدت 9 تا 15 روز قرنطینه خواهند شد. با ظهور طاعون، ایستگاه های قرنطینه نظامی می شوند و ارتش عثمانی در کنترل مرزها مشارکت خواهد داشت و نظارت بر بیماری. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

ملاحظات اخلاقی و عملی

قرنطینه کردن مردم اغلب سوالاتی را در این زمینه ایجاد می کند حقوق مدنیبه خصوص در موارد حبس طولانی مدت یا جدایی از جامعه، مانند مواردی که از مری مالون (همچنین به عنوان مری تیفوس شناخته می شود)، الف تب حصبه حامل که در سال 1907 دستگیر و قرنطینه شد و سپس 23 سال و 7 ماه آخر عمر خود را در انزوای پزشکی در بیمارستان ریورساید گذراند. جزیره برادر شمالی. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

تاثیر روانی

قرنطینه می تواند اثرات روانی نامطلوبی بر قرنطینه شده داشته باشد، از جمله استرس پس از سانحه، سردرگمی و عصبانیت. بر اساس یک "بررسی سریع" منتشر شده در لانست در پاسخ به بیماری همه گیر COVID-19عوامل استرس زا شامل مدت طولانی قرنطینه، ترس از عفونت، ناامیدی، بی حوصلگی، منابع ناکافی، اطلاعات ناکافی، ضرر مالی و انگ بود. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

برخی از محققان اثرات طولانی مدت را پیشنهاد کرده اند. در مواقعی که قرنطینه ضروری تشخیص داده می‌شود، مقامات نباید افراد را بیش از زمان مورد نیاز قرنطینه کنند، دلیل روشنی برای قرنطینه و اطلاعات در مورد پروتکل‌ها ارائه دهند و از تامین منابع کافی اطمینان حاصل کنند. توسل به نوع دوستی با یادآوری مزایای قرنطینه برای جامعه گسترده تر می تواند مطلوب باشد.» (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

قرنطینه برای همه ما سخت است

بسیاری از ما دیگر 9 ساله نیستیم که بتوانیم 10 ساعت متوالی کارتون تماشا کنیم.

برعکس آنقدر به مشغله ها و جلسات عادت کرده ایم که فاصله اجتماعی روز به روز بر روحمان سنگینی می کند.

اما این بدان معنا نیست که ما باید آن را منفی بدانیم!

در اینجا چند روش کمتر مورد بحث برای استفاده بیشتر از این قرنطینه آورده شده است. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

برای جامعه مفید باشد

وقت آن است که به جامعه علاقه نشان دهیم. با همسایگان ترسناک خود صحبت کنید و به آنها امیدواری دهید که اقدامات معقولی مانند پوشیدن ماسک، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ فاصله اجتماعی و تمیز کردن با دستکش می تواند به شکست ویروس کمک کند.

با دوستان و خانواده خود صحبت کنید و مثبت را گسترش دهید. خبر مرگ دوستشان بر اثر ویروس یا افزایش روزافزون موارد مثبت می تواند به آنها ضربه بزند. برای آنها توضیح دهید که چقدر باید شکرگزار باشند که در این سرنوشت ناگوار شرکت نکنند. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

یک کانال یوتیوب راه اندازی کنید

با ایجاد یک کانال یوتیوب یا پادکست، تخصص خود را در تغییرات بیولوژیکی، مهارت های خود به عنوان یک شعبده باز، تکنیک های پزشکی خانگی یا صحبت های خود در مورد وضعیت همه گیر کنونی در مقابل مخاطبان ارائه دهید.

شما می توانید در حال حاضر مخاطبان زیادی برای برند خود ایجاد کنید زیرا افراد بیشتری نسبت به قبل در YouTube حضور دارند. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

یک دوره یا زبان جدید یاد بگیرید

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که با یک دوره زبان خارجی و گرافیک در بالای لیست کارهای خود قرار می گیرند اما به دلیل برنامه کاری فشرده هنوز نمی توانند از پس آن برآیند؟

از این زمان آزاد برای گذراندن دوره های آنلاین زبان فرانسه، ایتالیایی یا چینی یا دوره های رایگان و کاملا ساختار یافته فتوشاپ، ویرایش ویدیو و خوشنویسی استفاده کنید. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

درهم و برهمی که مدت ها انتظارش را می کشید را پاک کنید

ما در مورد تمام آن کمدها صحبت می کنیم، جوراب های مختلف در کشوها و کابینت های آشپزخانه دراز کشیده اید که به دلیل نداشتن وقت در حسرت تمیز شدن هستند.

وقتی اینجا هستید، چرا از شما نمی‌خواهیم همه فایل‌های ناخواسته غیرضروری را از لپ‌تاپ یا دسک‌تاپ خود حذف کنید که به‌صورت خودکار نصب می‌شوند یا خیلی «قدیمی» هستند که به هیچ وجه قابل استفاده نیستند؟

همچنین، اسناد خود را برای ارسال درخواست آنلاین یا پرداخت مالیات در آینده آماده کنید. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

یک مجله قرنطینه راه اندازی کنید

فقط اگر قبلا این کار را نکرده اید!

همه باور خواهند کرد که جهان در حال گذراندن یک مرحله تاریخی است، متأسفانه به معنای بد. اما آیا گفتن آن به نوه هایتان در پیری خاطره انگیز نیست؟ (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

خواندن کتاب ها

وقت آن رسیده است که قفسه کتاب های گرد و غباری خود را منفجر کنید و شروع کنید به معنای کتاب: خواندن. یک کتاب معلق در مورد الهام از زندگی را به پایان برسانید یا یک فیلم هیجان انگیز را شروع کنید. اگر برخی از ویژگی های اینترنت که نمی توانم به آنها نه بگویم (یوتیوب، اعلان های رسانه های اجتماعی، تبلیغات نتفلیکس و غیره) به راحتی حواس شما را پرت نمی کند، می توانید کتاب های الکترونیکی را نیز در نظر بگیرید. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

مهارت های آشپزی خود را تقویت کنید

پخت و پز زمان می برد. همه ما این را می دانیم و اوقات فراغت بهتر از این وجود دارد!

تبدیل به کیچn ساحره با یادگیری غذاهای جدید، آزمایش ادویه های مختلف، تهیه اسموتی ها و کوکتل های آماده و آماده شدن برای استفاده از چندین لوازم آشپزخانه برای سرعت بخشیدن به مراحل پخت

با این حال، هنگام رفتن به فروشگاه مواد غذایی برای خرید لوازم یا سفارش، حتما از ماسک استفاده کنید. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

کمی پول قرنطینه به دست آورید

ما در مورد سوء استفاده از موقعیت مانند چیدن مواد ضدعفونی کننده دست یا رول های دستمال کاغذی صحبت نمی کنیم! در این زمان راه های اخلاقی نیز برای کسب درآمد وجود دارد.

• لباس‌های قدیمی، کتاب‌ها، وسایل فنی خود را در Poshmark، Decluttr، Ebay، Mercari و Depop بفروشید.
• آزاد. حساب جدیدی باز نکنید (زمان زیادی طول می کشد تا شغل پیدا کنید)، در عوض به فردی نزدیک شوید که در حال حاضر در پلتفرم های Freelance در حال کسب درآمد است.
• با Uber Eats و DoorDash به یک تحویل‌دهنده تبدیل شوید. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

چیز جدیدی به حیوان خانگی بیاموزید

چگونه می توانیم دوستان پشمالو خود را در این زمان سخت فراموش کنیم!

فرصتی عالی برای آموزش پریدن حلقه ای، دست دادن، ثابت ایستادن، گرفتن توپ، غلتیدن و چرخیدن به گربه و سگ خانگی خود. استفاده کنید لوازم جانبی خاص یا موارد DIY برای کارآمدتر کردن فرآیند یادگیری. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

در باغبانی غوطه ور شوید

آیا همیشه آبیاری گیاهان را فراموش می کنید زیرا هر روز دیر به دفتر می آیید؟ یا فراموش می‌کنید که هر یکشنبه چمن‌زنی کنید، زیرا مهمان‌های مکرر هستند؟

اکنون می توانید تمام وظایف معلق را اجرا کنید. و نه تنها این، شما می توانید یک تخت گل جدید، یک مسیر باغی چشمگیر یا یک آبشار که خودتان انجام دهید بسازید.

منتظر نباشید، موارد لازم را دریافت کنید تجهیزات باغبانی و دست به کار شوید (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

با دوستان دور، خانواده خود تماس بگیرید و قرارهای مجازی داشته باشید

ما شرط می بندیم که شما از قبل این کار را انجام خواهید داد!

با دوستان دوری که به ندرت با آنها تماس می گیرید تماس بگیرید و چت کنید. همچنین می توانید با همسر یا شریک زندگی خود که در کشوری متفاوت از شما هستند قرارهای مجازی داشته باشید. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

خودت را زیبا کن

آیا می دانید که کانال های Home Beauty Solutions شاهد افزایش شدید ترافیک خود هستند زیرا مردم از این زمان انزوا برای تمرکز بر روی روال های زیبایی خود استفاده می کنند؟ اگر هنوز به پوست، صورت و بازوهای خود توجه نکرده اید، همین حالا این کار را انجام دهید.

ماسک های صورت بزنید، سیاهی ها، جوش های سرسیاه و موهای زائد بدن را از بین ببرید، پوستتان را درخشان کنید، مژه هایتان را بلند کنید و موهایتان را تغذیه کنید. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

به تمرینات خانگی بپردازید

ما می دانیم که برای همه افراد ورزشکار چقدر سخت است که شلوار و ساق خود را نپوشند، بطری های خود را پر از آب میوه نکنند و برای عرق ریختن به باشگاه نزنند.

اما همچنان می توانید ژیمناستیک و سایر چالش های ورزشی را به صورت آنلاین در نظر بگیرید. بسیاری وجود دارد قرنطینه یوتیوب روال های تمرینی و برنامه های چالش برانگیز روزانه تلفن همراه که می توانید برای حفظ اندام مناسب دانلود کنید. اکنون نیز زمان طلایی برای داشتن عضلات شکم است. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

با بچه ها وقت بگذرانید

بیایید مثبت فکر کنیم؛ این به ما فرصت داد تا دوباره با فرزندانمان که قبلاً برایمان مشکل بود ارتباط برقرار کنیم.

اجازه ندهید فرآیندهای یادگیری در زمانی که مدرسه آنها در تعطیلات است متوقف شود. با آنها بازی کنید، کتاب بخوانید، آموزش ببینید، برای روزی که برای هر مهارت جدیدی که یاد می‌گیرند، یک برنامه روتین بسازید، و بگذارید برای تمیز کردن خانه به شکار رفتگر بروند. (می دانیم که این یک تکنیک مبتکرانه است!)

قرنطینه سخت است اما این بار نباید بی فایده باشد. ما مطمئن هستیم که شما اجازه این کار را نخواهید داد. (کارهایی که باید در قرنطینه انجام دهید)

همچنین ، پین/نشانک را فراموش نکنید و از سایت ما دیدن کنید وبلاگ برای اطلاعات جالب تر اما اصلی